{
    "title": "Balık Yağı İştah Açarmı",
    "image": "https://www.istah.gen.tr/images/balik-yagi-istah-acarmi.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:58:04",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Balık yağı iştah açarmı,</b> Balık yağı halk arasında iştah açıcı özelliğe sahip diye bilinir. Son yıllarda giderek artan ve ilgi gören vücutta beslenme desteği sağlayan bir haptır. Balık yağı bir miktar enerji içerir fakat bu enerji kilo aldıracak özelliğe sahip değildir. Örnek olarak 1 ölçek balık yağı 2 tatlı kaşığı bal ile eş değerdedir. Balık yağı vücutta kalp hastalığı oluşmamasına fayda sağlayacak bir faktördür. Balık yağı yemeklerle birlikte tüketmek veya balıkta bulunan vitaminleri vücudun alması için üretilmiştir. İnsan vücudunda önemli gelişmeler sağladığı gözlemlenmiştir. Balık yağı kullanan bireylerde fiziksel güçlenmeye de rastlanmıştır bunun için iştah açmak için kullanılan bir üründür. Balık yağıyla ilgili çok araştırmalar yapılmıştır ve içerisinde yüksek miktarda omega 3 yağ asidi ela ve daha adı verilen balıkta bulunan omega 3 asitleri bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Balık yağının içerisinde bulunan ürünler</b></div><div><ul><li>Uskumru</li><li>Ton balığı</li><li>Balina</li><li>Ayı balığı</li><li>Pisi balığı</li><li>Somon</li><li>Morinanın karaciğeri</li><li>Ringa</li></ul></div><div>Bu bileşimlerden elde edilen balık yağı çocuklarda vitamin takviyesi olarak kullanılır. Fakat balık yağının çeşitleri vardır bunlardan en doğru olanını doktor tavsiyesi altında kullanmak en doğru olandır. Çocuklarda tavsiye edilen balık yağlarının başında rutin balık yağı gelmektedir. Balık yağı iştahsız ve yeterince vitamin alamayan çocuklarda zihinsel gelişimini olumlu yönde etkilediği yapılan araştırmalar sonucunda tespit edilmiştir. Ayrıca çocuğun öğrenme yeteneğinde de fiziksel görünümünde de gelişim sağlanmıştır. Hiper aktivite görülen çocuklarda omega 3 desteğinin büyük önemi vardır. Balık yağı diyabetin neden olduğu hasarları da önleyicidir. Kansere karşı koruyucu ve önleyici nitelik taşımaktadır. İnsan vücudunda vitamin ve mineralleri tekrar kazanmak amaçlı da kullanılabilir.</div><div><br></div><div><b>Balık yağı kullanımında dikkat edilmesi gereken faktörler</b></div><div><ul><li>Balık yağının yararlarından faydalanılmak için cıva kurşun ve metallerden kirletilmiş balık yağları asla kullanılmamalıdır.</li><li>Balığın karaciğerinden üretilen balık yağlarını hamileler kesinlikle kullanmamalıdır.</li><li>Kullandığınız balık yağı türünün zararlı maddeler içermediğinden emin olmalısınız.</li></ul></div><div><b>Balık yağının faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Balık yağı vücudu geliştirir ve doğru kullanıldığında bir miktar iştah açma özelliğine sahiptir.</li><li>Kalp hastalıklarının gelişmesine engel olur.</li><li>Doğru tercih edilen balık yağları kanser önleyici maddeler içerir ve kanser riskini azaltır.</li><li>Diyabet hastalıklarına iyi geldiği bilinir.</li><li>Anksiyete depresyon hastalıklarını hafiflettiği yapılan araştırmalar sonucunda tespit edilmiştir.</li><li>Beynin yaşlanma sürecini yavaşlatıcı özelliğe sahiptir.</li><li>Romatizmal ağrıları eklem şişkinliğini ve ağrı şikâyetlerini azaltır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}